A dieta da sopa tem por base a sopa de repolho que é muito rica em fibras, minerais e vitaminas. A sopa pode ser comida sempre que a pessoa tem fome. Esta dieta só pode ser implementada durante sete dias.
Não é recomendado fazer essa dieta mais de uma semana por mês, por ser uma dieta muito rígida.
Qualquer líquido é para ser ingerido com adoçante.
Ingredientes da Sopa:
- 2 cebolas grandes.
- 2 tomates grandes.
- 2 cenouras grandes.
- ½ repolho.1 pimentão verde.
- 1 cubo de caldo de carne.
- 1 pacote de sopa de cebola.
Modo de Fazer a sopa:
Cozinhar tudo. Comê-la em pedaços ou batida no liquidificador.
Sugestão de cardápio da dieta da sopa
DIA 1:
Comer frutas menos abacate e banana.
Dê preferência a frutas com menos calorias como mamão, melão e melancia.
Dê preferência a frutas com menos calorias como mamão, melão e melancia.
DIA 2:
Saladas (legumes e verduras).
É proibido comer feijão, ervilha, milho verde, batata eaipim.
Saladas (legumes e verduras).
É proibido comer feijão, ervilha, milho verde, batata eaipim.
DIA 3:
Frutas e salada.
Dia 1 e 2 juntos com as mesmas recomendações.
Frutas e salada.
Dia 1 e 2 juntos com as mesmas recomendações.
DIA 4:
Pode comer até 8 bananas e beber até 8 copos de leite desnatado.
Pode comer até 8 bananas e beber até 8 copos de leite desnatado.
DIA 5:
Comer até 350 gr. de carne e até 6 tomates.
Comer até 350 gr. de carne e até 6 tomates.
DIA 6:Comer carne à vontade e salada também, com as mesmas recomendações de cima.
DIA 7:
Arroz integral, salada e sucos de fruta com adoçante.
Caso não goste de arroz integral,não o substitua por nada.
Caso não goste de arroz integral,não o substitua por nada.