Informação acerca da dieta da USP, com o cardápio diário e semanal da dieta da USP, identificando as vantagens e desvantagens desta conhecida dieta. Como funciona a dieta da USP e quais os cuidados que deve ter após a sua conclusão.


terça-feira, 29 de dezembro de 2015

Dieta da Sopa

A dieta da sopa promete um emagrecimento de 4 a 7 quilos por semana.
A dieta da sopa tem por base a sopa de repolho que é muito rica em fibras, minerais e vitaminas. A sopa pode ser comida sempre  que a pessoa tem fome. Esta dieta só pode ser implementada durante sete dias.
Não é recomendado fazer essa dieta mais de uma semana por mês, por ser uma dieta muito rígida.


Qualquer líquido é para ser ingerido com adoçante.


 Ingredientes da Sopa:

  • 2 cebolas grandes.
  • 2 tomates grandes.
  • 2 cenouras grandes.
  • ½ repolho.1 pimentão verde.
  • 1 cubo de caldo de carne.
  • 1 pacote de sopa de cebola.

Modo de Fazer a sopa:

Cozinhar tudo. Comê-la em pedaços ou batida no liquidificador.

Sugestão de cardápio da dieta da sopa


DIA 1:
Comer frutas menos abacate e banana.
Dê preferência a frutas com menos calorias como mamão, melão e melancia.

DIA 2:
Saladas (legumes e verduras).
É proibido comer feijão, ervilha, milho verde, batata eaipim.

DIA 3:
Frutas e salada.
Dia 1 e 2 juntos com as mesmas recomendações.

DIA 4:
Pode comer até 8 bananas e beber até 8 copos de leite desnatado.

DIA 5:
Comer até 350 gr. de carne e até 6 tomates.
DIA 6:Comer carne à vontade e salada também, com as mesmas recomendações de cima.

DIA 7:
Arroz integral, salada e sucos de fruta com adoçante.
Caso não goste de arroz integral,não o substitua por nada.

Conheça mais acerca da dieta da sopa aqui.


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